橫貫 /催眠？

[Zikk]

您好。
我很感興趣的兩個詞，即“發呆“和”催眠“我看了幾部影片關於這一點，但並不完全了解to.A所以... ...我想知道是什麼 發呆 或是 催眠？如何進入 自己 stan.Bardzo所以請答复。
PS如果有錯誤的部分，請移動。
的問候，
Zikk

[andrzej1234]

發呆 ，並 催眠 <-----只要將鼠標懸停它與光標，並且告訴你它是什麼;]

以及如何進入狀態 催眠：

第一躺下（或坐），舒適。
第二睜著眼睛，說話給自己（精神上或大聲）你的眼皮越來越重，他們開始關閉，慢慢接近，等等，直到成功為止。記住，不打與自己。想成為你的眼睛關閉？他們會做
第三可視化的樓梯。這是10度。你是在頂部，你開始下降。 9 .. 8你的手鬆開你的腿... ... 7放鬆（先後放鬆身體的所有部位 ）
第四再往底部和你在 發呆。我的意思 發呆 實現當你的眼睛閉上，因為這意味著開始採取行動的建議 樓梯只是bogłębić狀態 催眠。
第五現在你可以開始改變

好運

[Zikk]

嗯... ...我聽說過類似的信息（一些屬於 發呆 更容易，更快捷，差一些或慢），而與我drugie.Mam takim.Lub問題的東西我不知道什麼時候我可以 發呆...:/有一些建議嗎？

[andrzej1234]

是的，訓練 沒有它，或移動 正如我說的。你需要放鬆。如果建議，你的眼睛是重，什麼都不會發生你必須嘗試不同的東西 如果你zmakną - 發呆由於工程的建議

[Zikk]

撰文 andrzej1234

你必須嘗試別的東西

您能舉的例子的例子是什麼呢？因為這些眼睛仍然ciężko.Powiedz或當我想介紹 發呆 必須安靜身邊？我給的例子... ...嗯... ...如果我想投入 發呆 教訓（在學校）在噪音比較 ...?! YOURS

[andrzej1234]

學校有太多的因素，可以分散（誰你szturchają同事等）。在開始的時候最好在家裡嘗試。

您能舉的例子的例子是什麼？

嗯... ...下載自己一些輕鬆的音樂來自互聯網，或任何歌曲，影響你安慰，坐下來，只是坐。開始放鬆。只聽音樂，放鬆身體。胳膊，腿，軀幹，頸部，頭部 。 （不一定是這個順序，在您方便 ）閉上眼睛。移動到一個地方，你想找到現在。對我來說這是這樣的森林。聞到空氣中，腳下的地面。觸摸 jakiejść事情是有的。覺得自己的身體變得更加輕鬆。飛上天空，如果你願意，隨時因為你是在控制那裡。跳躍，游泳，跑水和樂趣，你可以有最好的 一切都取決於你。

如果進展順利 自我催眠 甚至覺得你收緊你的肌肉，當你在跑步或跳躍 發呆
玩得開心，祝你好運

[andrzej1234]

感謝您在當時寫這篇文章我獨自在 發呆 通過

[Zikk]

Hehehehehe ... OK sprubuję你寫什麼，我會回答 通過

[Zikk]

不幸的是我還與該問題：/我怕我不能... ...我什至試圖進入 發呆 聽人在膠片上，介紹他人在 發呆 但這並沒有幫助：/

[NLP-er]

撰文 Zikk

不幸的是我還與該問題：/我怕我不能... ...我什至試圖進入 發呆 聽人在膠片上，介紹他人在 發呆 但這並沒有幫助：/

最簡單的方法 - 找人誰你zahipnotyzuje。讓他們給你帶來了幾下，並帶出了 - 你知道的更多更簡單的方法為她走。註冊 錨E對國家 發呆。或幻燈片上的進程。有了好的建議將被退回到您的注意力集中在你有什麼症狀湧入 發呆 然後認識到，你得到更深 發呆 （順便說是建議，但它是一個獎金 。）

或者，他來到這，當然這將是困難的，因為你不知道在哪個方向走。我不知道你提到的一些關於聽音樂 - 喜歡一個人是脆弱的，沒有案例。如何的問題，然後更改記錄，或方法。