Trans / Hipnoza?

[wildcat]

A jak sobie założyć kotwicę na trans?
W czasie transu?

[NLP-er]

Napisał wildcat

A jak sobie założyć kotwicę na trans?
W czasie transu?

Dokładnie tak jak każdą kotwicę - będąc w danym stanie

[Quentin]

Witam!

Chciałbym też dowiedzieć się kilku rzeczy odnośnie tego transu. Nie będę zakładał nowego wątku bo po co Będę bardzo, ale to bardzo wdzięczny za Waszą pomoc Jak będziecie odpisywać to piszcie np. Ad. 1, żebym się w tym potem nie pogubił

Zacząłem czytać rozdział o świadomości zewnętrznej (nasze uwagi, myśli są skierowane na świat zewnętrzny) oraz wewnętrznej (nasza uwaga skierowana jest na nasze wewnętrzne myśli). W definicji świadomości wewnętrznej, pojawia się takie stwierdzenie "Stan lekkiego transu". W książce jest napisane, że w praktyce rzadko jesteśmy całkowicie w świadomości wewnętrznej/zewnętrznej.

Pytanie 1:

I ten trans/hipnoza to właśnie ta rzadka praktyka ? Próbujemy jakby... wywołać świadomość wewnętrzną w pełni, dobrze zrozumiałem ?

Pytanie 2:

Napisał andrzej1234

2. Z otwartymi oczami mów do siebie (w myślach albo na głos), że Twoje powieki są coraz cięższe, zaczynają się zamykać, powoli się zamykają itp. aż do skutku.

Przecież ja tak zasypiam codziennie - jak mi się powieki same zamkną... A znowu nie spróbuję tego zrobić gdzieś indziej bo zawsze słyszę wtedy huk i hałas Udało się komuś wprowadzić siebie w stan transu przed zaśnięciem ?

Pytanie 3:

Napisał andrzej1234

4. Zejdziesz na dół i jesteś w transie.

Jak się z tego transu wybudzamy ? Czym się ten trans różni od zamknięcia świadomie oczu i ich otworzeniu ? To jest rodzaj świadomego snu czy co... ? Słyszymy wtedy dźwięki ze świata zewnętrznego choć trochę ?

Pytanie 4:

W mojej książce jest napisane, że poprzez trans możemy "osiągać nieświadome zasoby". Definicja zasobów jest podana w książce jako rzeczy, myśli, które mogą być wykorzystane do osiągnięcia celu. A co to znaczy w kontekście transu Mi od razu trans skojarzył się z bardzo wyraźnym dialogiem wewnętrznym ze sobą. Od razu pomyślałem, że mogę go użyć do future pace, tworzenia kotwic - nic by mnie wtedy nie rozpraszało.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Także jak już mówiłem - z góry bardzo dziękuję za odpowiedzi

[andrzej1234]

Ad. 2.
Nie chodzi tu o to ze masz czekać aż zaśniesz, tylko o to żebyś sugestiami sprawił ze oczy się zamkną (nie wchodząc w sen ). Ja się transuję co wieczór

Ad. 3.
Jak zamkniesz poprostu oczy, pozostaniesz w takiej sugestywności jaką masz w danej chwili. Dzięki wejściu w trans, Twoja podatność na autosugestie zwiększa się.
Żeby wybudzić się z transu wystarczy otworzyć oczy
Nie jest to świadomy sen, bo tak jak wcześniej wspomniałem nie śpisz. Jesteś w stanie głębokiej relaksacji.
Jeśli jesteś w płytkiej hipnozie to słyszysz dźwięki z zewnątrz (rozmowy itp) jeśli wejdziesz głębiej- dźwięki znikają (oczywiście może się zdarzyć ze nie znikną- wtedy dajemy sobie odpowiednie sugestie)

[Quentin]

Napisał andrzej1234

Dzięki wejściu w trans, Twoja podatność na autosugestie zwiększa się.

Czyli jak mówiłem, wykorzystuje się to do efektywnego dialogu wewnętrznego ?

Napisał andrzej1234

Jeśli jesteś w płytkiej hipnozie to słyszysz dźwięki z zewnątrz (rozmowy itp) jeśli wejdziesz głębiej- dźwięki znikają

Głębiej się wchodzi pozostając coraz dłużej w transie ?

[andrzej1234]

Napisał Quentin

Czyli jak mówiłem, wykorzystuje się to do efektywnego dialogu wewnętrznego ?

Tak.

Napisał Quentin

Głębiej się wchodzi pozostając coraz dłużej w transie ?

Pogłębiając go odpowiednimi sugestiami

[Quentin]

Napisał andrzej1234

Pogłębiając go odpowiednimi sugestiami

Jakimi dokładniej ?

[andrzej1234]

Np. metodą wizualizacji schodzenia po schodach. Można też poprostu skupić się na celu transu i automatycznie po pewnym czasie hipnoza się pogłębia

[Quentin]

Napisał andrzej1234

Można też poprostu skupić się na celu transu i automatycznie po pewnym czasie hipnoza się pogłębia

No to jak mówię - im dłużej jakby pozostajemy w transie i prowadzimy np. dialog wewnętrzny tym bardziej się pogłębi

Myślę, że dzisiaj wypróbuję opisywane techniki wejścia w trans

[Quentin]

U mnie wystarczył sam dialog wewnętrzny nawet. Wcale nie musiałem wyobrażać sobie schodzenia ze schodów itp.

Dowiedziałem się teraz, że tak naprawdę co wieczór się transuję, aż w końcu zasypiam Ale przed zaśnięciem mam czas na przemyślenia