nauka hipnozy - od czego zacząć?

[klapton]

chciałabym się nauczyć hipnozy by sobie pomóc w walce z moimi demonami. poradźcie proszę mi, od czego zacząć? książki? ćwiczenia? nie bardzo ufam internetowym stron z różnymi "kursami", wolę sprawdzone rady.

[andrzej1234]

Wnioskuję że chodzi Ci o autohipnozę. Polecam poszperać na tym forum, a jeśli nadal będą pytania proszę pytać, na pewno coś zaradzimy

Jako że na pewno pojawi się pytanie jak wprowadzić się w stan hipnozy, to od razu napiszę ;]

1. Połóż się (bądź usiądź) wygodnie.
2. Z otwartymi oczami mów do siebie (w myślach albo na głos), że Twoje powieki są coraz cięższe, zaczynają się zamykać, powoli się zamykają itp. aż do skutku. Pamiętaj zeby nie walczyć z samym sobą. Chcesz żeby oczy się zamknęły? Zrobią to
3. Wizualizuj schody. Jest 10 stopni. Jesteś na samej górze i zaczynasz schodzić. 9... 8 Twoje ręce się rozluźniają...7 Twoje nogi się rozluźniają... (kolejno rozluźniaj wszystkie części ciała )
4. Zejdziesz na dół i jesteś w transie. Znaczy się trans jest osiągnięty w momencie, kiedy Twoje oczy się zamkną, bo to oznacza że sugestie zaczęły działać Schody mają tylko bogłębić stan hipnozy.
5. Teraz możesz zacząć się zmieniać

Dyskusję na ten temat możesz przeczytać między innymi tu: Trans / Hipnoza?

[Modrzew]

Napisał klapton

nie bardzo ufam internetowym stron z różnymi "kursami"

Zmien historie, bo sam sie ograniczasz.

Wiedza jest WSZĘDZIE, a tylko od ci9ebie zależy czy ja weźmiesz.
Swoją drogą polecam DTI. Pamiętam jak robiliśmy DTI jednej dziewczynie na mnie jako modelu - efekty niesamowite. Nie wierz mi na słowo, SPRAWDŹ, ucz się, baw.

[phychologicist]

5. Teraz można przystąpić do zmiany


co zmienić? co mam zrobić po jestem w transie.

[andrzej1234]

Napisał phychologicist

5. Teraz można przystąpić do zmiany


co zmienić? co mam zrobić po jestem w transie.

Możesz zacząć zmieniać siebie samego Jest mnóstwo rzeczy które możesz robić (wowoływanie świadomych snów, znieczulanie, kotwiczenie...)